BANANOWA OWSIANKA Z CHIA

 

Dzień dobry,

Dziś mam dla Was przepis na bananową owsiankę na zimno 💓

  Składniki  :

• 100 g jogurtu naturalnego
• 1x mały banan (80 g)
• 1x łyżeczka masła orzechowego
• 1 x łyżka nasion chia
• 1,5 x łyżka płatków owsianych
• 3 x orzech włoski
• 1 łyżka wiórek kokosowych
• 1x kostka gorzkiej czekolady min. 70%

Przygotowanie:

Zblenduj jogurt z bananem i masłem orzechowym.
Dosyp nasiona chia i płatki owsiane i dokładnie wymieszaj.
Na wierzchu posyp wiórkami kokosowymi, posiekanymi orzechami włoskimi i startą gorzką czekoladą.

   Smacznego  💖

PS Przepisy umieszczane są również na moim Instagramie, gdzie serdecznie zapraszam ⇣

https://www.instagram.com/kinga_bx/